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Тема в разделе 'Main Forum', создана пользователем Barbaraseank, 30 янв 2018.

  1. Barbaraseank Active Member

    This really depends on what you have been doing lately and the amount of physical exertion that you have accomplished. Generally speaking, ingesting that amount of calories means that the body could not use them all at this time. They would most likely be converted to fat storage for long term use. Athletes who are on a high caloric regimen due to the strenuous type of activity that they perform can safely have this many calories and not be affected. Think of high maintenance sports such as bodybuilding or swimming for example. These specimens need food constantly in order to maintain their weight. For the general populace who aren't necessarily trying to get into tip top condition, having this much food in such a short time will most likely result in weight gain. This is assuming all things being equal of course. As long as this is a one time shot though, you shouldn't have any long term health issues. Get even more great ideas about weight loss and fitness at http: You need calorie surplus to gain one pound of fat so if you eat calories and if you are active then your maintenance calorie is probably calories then you are only taking in calorie surplus. If you are active then that calorie surplus may be used for muscle glycogen and liver glycogen. If the calorie is very high in carbs, then most of it will probably be stored as glycogen first anyways especially if you are active. Another thing is that our body doesn't absorb all calories and some of it is probably not absorbed anyways. The key is to not panic and go back to regular eating. The worst thing you can do is to diet and over exercise which can cause a cycle of binge and "purge". A lot depends on what kind of food the calories came from and how your body reacts to them, plus other complications like how active you are and what your metabolism is like. And note that not all 4, are "extra". It's really not worth worrying about the calories you ate today. It's your overall running average that matters. It's harmless to go big every now and then. This page may be out of date. Save your draft before refreshing this page. Submit any pending changes before refreshing this page. Ask New Question Sign In. I ate 4, calories today. Would those extra calories be stored as fat straight away? Related Questions More Answers Below Are extra calories stored as different types of fat based on the type of food they represent? Today I binge ate 4, calories of only pastries. Will I catch cancer? How quickly do excess calories turn into fat? Do calories of protein get you fat? If I ate 25, calories in one day, would my body be able to digest all those calories or would they pass right through my system? Promoted by Time Doctor. Software for productivity tracking. Time tracking and productivity improvement software with screenshots and website and applications. Free Trial at timedoctor. Related Questions If I eat high calorie food today, will my body fat percent increase tomorrow? If I drink calories of alcoholic beverages, and eat nothing, will my body store the excess calories as fat? Are all calories equal? Hypothetically, if I eat calories today and 0 calories tomorrow, would it be the same thing as eating calories today and tomorr Are the calories ingested from binge eating stored in body fat as efficiently as excess calories consumed over a longer period? Would you eventually become overweight if you ate one extra calorie every day? What would happen if you ate calories worth of fat? Are calories from protein turned into fat tissue? Are there such things as "good calories" and "bad calories"? How do calories and fat calories differ? Still have a question? Related Questions Are extra calories stored as different types of fat based on the type of food they represent? If I eat high calorie food today, will my body fat percent increase tomorrow?
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    Dopo aver aiutato le star più famose, arriva finalmente in Italia la dieta che promette di mettere in pratica uno dei propositi più comuni del nuovo anno: E la notizia è che basta meno di un mese per perdere il doppio del peso che promettono tutte le altre diete. E la promessa strillata in copertina è avvincente: Pare che in tanti, e famosi, abbiano testato il metodo: In breve, si tratterebbe "solo" di cambiare stile di vita. Perché cambiando stile di vita si modificano di fatto i nostri geni: Il risultato è sorprendente: Inoltre, se ce l'avrete fatta per tre settimane, potrete farcela per sempre". Ecco i passi giusti fare. In grado di regalare energia nuova al nostro corpo. Più un alimento si presenta com'era in natura, meglio è. Il consumo di frutta e verdura vicine alla propria condizione naturale, permetterà all'organismo di concentrarsi sull'attività di disintossicazione, anziché investire energie nella digestione dei cosiddetti cibi spazzatura, alimenti le cui materie prime hanno subito un'alterazione del patrimonio genetico in laboratorio e che ritroviamo nella dieta occidentale. Il nostro corpo, infatti, fa gli straordinari per scinderli e riuscire a digerirli. Gli alimenti elaborati minano il benessere generale, danneggiando il palato e la capacità di gustare sapori autentici, inducendo spesso anche disturbi gastrici a causa della presenza di aromi e conservanti artificiali. Le persone ingrassano perché mangiano fino a che si sentono sazie. Ascoltate i vostri segnali interni e mangiate con moderazione. Tre pasti al giorno, e mai mangiare prima di andare a letto: Un'alimentazione a base di cibi vegetali comprende carboidrati complessi e nutrienti che si trovano in frutta e verdura, nonché in gran parte delle fonti proteiche, come i legumi. Quando si mangia vegetale, le calorie non sono più un'ossessione. Se volete dimagrire in tempi brevi, lasciate cereali e legumi per la colazione e il pranzo, assicurandovi che l'organismo abbia ampie possibilità di sfruttare quell'energia nell'arco della giornata. Saltandoli a cena, darete al vostro corpo l'occasione di consumare le riserve di grasso per trarne l'energia che occorre di notte. Mangiare vegetale riprogrammerà l'organismo; l'esercizio fisico garantirà che il reset duri nel tempo. Ricordate che l'uno non esenta dall'altro. Quando poi avvertirete gli effetti positivi delle endorfine naturali prodotte dall'attività fisica, sarete probabilmente più propensi a scegliere alimenti sani e a resistere alle tentazioni. A complemento della dieta e per accrescere i benefici di un'alimentazione a base di vegetali — energia, dimagrimento, vitalità — fate ogni giorno almeno trenta minuti di esercizio fisico. L'acqua è la cosa migliore. I tè non dolcificati sono ottimi, come pure acqua e limone. L'Institute of Medicine raccomanda agli uomini di bere quotidianamente tredici bicchieri e alle donne nove da millilitri. Cominciate la giornata con un bicchiere d'acqua e limone: Ricevi le storie e i migliori blog sul tuo indirizzo email, ogni giorno. La newsletter offre contenuti e pubblicità personalizzati. Per saperne di più. Lucia Annibali gela Travaglio su Twitter. Erotismo e bondage nelle foto d'epoca FOTO. Lo sfogo della figlia di Demi Moore su Instagram. Gentiloni succede a se stesso. Si smarca da Renzi e prepara la sua campagna da Palazzo Chigi.
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